メンタル– category –

最近、コロナや季節の変わり目でもあるせいか、気持ちが落ちやすい。 やる気が起きない、体がだるい、やたら眠い。 そんな方が多いようです。 大きな原因が思い当たらないけれど、慢性的な不調が続く、、、 そんな時は、ホルモンバランスの乱れからの不調...

会社や学校に「行きたくないなぁ」と思う時、おなかが痛くなってきた、、とか、下痢や便秘をしたとか、そんな経験、ありませんか？ 脳にかかるストレスって、体、特に腸に出るんですよね。 反対に、腸に病原菌がいると脳へ影響して、不安になったりやる気...

人から何か頼まれた時、断れないことってありませんか？ 「相手を傷つけるのでは・・」「悪く思われてしまうかも・・」 そう思って引き受けてしまう、という人もいます。 ここでは、そのような断れない性格の心理と特徴、対処法について、ご紹介いたします...